SOBRE LAS SESIONES
Talleres en grupo pequeño:
Se garantiza un espacio seguro y de calidad para cada participante. Cada grupo cuenta con la presencia de uno o dos facilitadores.
Grupos reducidos de 3 a 4 personas
Duración aproximada 5 horas.
Talleres en grupo grande:
Acompañados por 1 o 2 facilitadores, en las que los participantes experimentan tanto el rol de respirador como el de acompañante. Estos grupos grandes desarrollan una gran energía, ofrecen la experiencia de poder acompañar a otro respirador y aportan una gran riqueza en el compartir experiencias y la integración.
Grupos de 10 a 14 personas
Duración aproximada: 9 horas.
Sesiones Individuales:
Sabemos que la verdadera transformación no ocurre solo durante la experiencia intensa de la respiración, sino también en los días y semanas posteriores, cuando comienza a asentarse lo vivido. Por eso, ofrecemos la posibilidad de sesiones de seguimiento voluntarias, diseñadas para quienes desean profundizar en la integración de la experiencia.
Podrás procesar emocionalmente lo vivido
Relacionarás la experiencia con situaciones concretas de la vida cotidiana
Vas a explorar y afianzar los recursos personales que han emergido durante la práctica.
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Qué esperar de una sesión
Este enfoque permite que cada participante no solo viva una experiencia transformadora, sino que se sienta escuchado, sostenido y acompañado en todo momento. El objetivo es que cada participante pueda consolidar los beneficios de la Respiración Psicointegrativa en su día a día.
Introducción y preparación:
Comenzamos creando un espacio de confianza donde se explica en detalle qué es la Respiración Psicointegrativa, cómo se desarrollará la experiencia y cuáles son las recomendaciones para sacarle el máximo provecho. Es un momento para aclarar dudas y establecer las bases de seguridad necesarias para la práctica.
La experiencia de respiración:
La práctica de respiración psicointegrativa. Durante este tiempo, se abre la posibilidad de acceder a estados ampliados de conciencia y vivencias personales intensas, siempre con el acompañamiento atento y presente del equipo facilitador. Puede requerir la realización de trabajo corporal durante la práctica.
Ronda de integración:
Finalizada la respiración, ofrecemos un espacio de integración grupal, donde cada persona puede compartir (si lo desea) su experiencia y empezar a procesar lo vivido. Esta parte es fundamental para que la vivencia tenga un impacto real y consciente en la vida cotidiana, ayudando a darle sentido y continuidad al proceso iniciado.
Problemas cardiovasculares graves
Hipertensión arterial no controlada
Aneurismas o antecedentes familiares de aneurisma
Glaucoma o desprendimiento de retina
Embarazo
Epilepsia
Enfermedades psiquiátricas graves (psicosis, esquizofrenia, etc.)
Cirugías recientes o lesiones físicas importantes
